13 joogalainausta, jotka innostavat sinua elämään parasta elämääsi

Joogan harjoittaminen on ollut monille ihmisille täydellinen pelin muuttaja. Ja jos näet sen ulkopuolelta, se voi näyttää helvetin pelottavalta. Se näyttää olevan eksklusiivinen, kaikki kauniit naiset, joilla on täydellinen vartalo kalliissa vaatteissa. Sitten, mikä pahempaa, he voivat kaikki tasapainottaa yhdellä sormella, seistä päällään ja näyttää jotenkin supermalleilta tippuessaan hikeä 100 asteen huoneessa. Mutta siitä ei joogassa ole ollenkaan kyse.

Jooga ei ole yksinomainen. Sillä ei ole mitään tekemistä kalliiden vaatteiden tai täydellisen valaistuksen kanssa. Sen ei tarvitse mennä Instagramiin. Ja tiedän, että tätä on todella vaikea uskoa, mutta kyse ei ole edes siitä, että pystyisit laittamaan jalat pään taakse. Se ei ole jopa siitä, että voit koskettaa varpaitasi. Joogan fyysinen puoli on vain yksi osa paljon laajempaa harjoitusta. Asenne elämään ja tapa tarkastella asioita, jotka voivat auttaa saamaan sinut tuntemaan olosi paljon idämmäksi.

Fyysinen puoli auttaa, älkää ymmärtäkö väärin. Varsinkin meille kireälle, ajettavalle tyypille-As, jotka eivät ole tarpeeksi löysällä. Endorfiinit, vahvistaminen – kaikki tämä on hienoa. Mutta henkiset muutokset voivat vaikuttaa eniten, jos annat niiden antaa. Sinun ei siis tarvitse olla erittäin hyväkuntoinen tai edes erittäin taipuisa, jotta voit kävellä joogatunnille ja saada monia etuja. Ja nämä lainaukset voivat osoittaa sinulle, että niin paljon joogasta opettaa meille elämään ja venyttelyyn.

'Oikea asenne omaisuuttamme kohtaan on kiitollisuus, ei omistus.'

'Syö enemmän kasveja. Tee enemmän joogaa.

'Tietoisuus maailmankaikkeudesta, joka laukaisee tunnereaktioita, jotka ovat liian syviä ja salaperäisiä sanoja varten.'

'Harjoitus on juhlaa siitä, mitä kehosi voi tehdä. Ei rangaistus siitä, mitä söit.'

'Mitään tietoa ei saada heti. Itse asiassa tiedolla on alku, mutta ei loppua.

'Älä harjoittele joogaa tullaksesi paremmaksi joogassa. Harjoittele joogaa elääksesi paremmin

'Oikeastaan ​​voin.'

'Hiljaisuus ei ole tyhjää, se on täynnä vastauksia.'

'Taivas ylhäällä, maa alhaalla, rauha sisällä.'

– Joinakin päivinä syöt salaatteja ja käyt joogassa. Joinakin päivinä syöt kuppikakkuja ja kieltäydyt pukemasta housuja. Sitä kutsutaan tasapainoksi.

'Älä koskaan aliarvioi naista, jolla on joogamatto.'

'Eläisimme kuin lootus levossa mutaisessa vedessä.'

'Jäykkä mieli on hyvin varma, mutta usein väärässä. Joustava mieli on yleensä epävarma, mutta usein oikeassa.

Tiedän, se voi olla pelottavaa. Olen harrastanut joogaa vuosia ja joskus vieläkin kävelen tunnille ja sanon 'FFS', kun näen ympärilläni olevan Lululemon-kloonien armeijan, ja minulla on vain vähän bleh. Mutta kun pääset matolle ja pääset omaan pieneen maailmaasi, kaikki katoaa. Siellä on hieno muistutus siitä, että kyse on vain sinusta ja siitä, mitä haluat saada luokasta. Ja mikä tärkeintä, mitä haluat ottaa pois luokalta. Koska hyvän käytännön pitäisi pysyä mukanasi koko loppupäivän.

Jos et ole kokeillut joogaa aiemmin, sinun ei tarvitse olla sitkeä käännynnäinen nauttiaksesi satunnaisista tunneista ja eduista. Ja vaikka olisitkin joogaaja, voi olla hyvä saada yhteys harjoituksen tarkoitukseen. Sen puolen kanssa, joka ei tarkoita kyynärvarren jalustan parantamista tai kiertymistä syvemmälle kuin vieressäsi oleva henkilö. On aivan liian helppoa tulla kilpailukykyiseksi ja juuttua täydellisen muodon luomiseen. Mutta tiedät syvällä sisimmässäsi, että kun teet niin, menetät pointin. Joten yritä yhdistää uudelleen. Nämä lainaukset voivat muistuttaa sinua siitä, mitä varten todella harjoittelet ja kuinka jooga voi vaikuttaa valtavasti monilla elämäsi alueilla, jos annat sen. Palaa vain perusasioihin ja keskity viemään harjoituksesi maailmaan mukaasi.

Tiedätkö jonkun, joka voisi hyötyä pienestä joogitiedosta? JAA tämä heidän kanssaan!