8 terveyssovellusta, jotka auttavat seuraamaan oireitasi
Terveyssovellukset, jotka parantavat elämääsi
Miljoonat amerikkalaiset elävät jonkinlaisen kanssa krooninen tila . From krooniset sairaudet mielenterveysongelmista krooniseen kipuun ja väsymykseen, on olemassa monia olosuhteita, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti ihmisten elämään. Teimme luettelon 8:sta terveyssovelluksia, jotka auttavat seuraamaan oireitasi . Pidä kirjaa oireistasi, onko se sinun kiputasot , masennuksen oireet, verensokeri ja monet muut antavat sinun ottaa vastuun terveydestäsi. Löydä sinulle sopiva sovellus ja aloita oireidesi seuraaminen jo tänään!
1. Flaredown
Flaredown on kattava sovellus, jonka avulla voit seurata oireita, syömistäsi, lääkkeitäsi, säätä, mielenterveyttäsi, toimintaasi, kokonaisvaltaisia lääkkeitäsi ja jopa mukauttaa seurantaa. Sovellus tukee monenlaisia olosuhteita, siinä on keskustelutoimintoja, joiden avulla voit keskustella muiden ihmisten kanssa ja jopa lähettää raportteja lääkärillesi.
Lataa se varten Android ja iPhone
2. kasvot
Psykologinen psykoterapeutti Christina Rosenberger sanoo: 'Matsa ja mieli ovat enemmän yhteydessä kuin luulisi. Kallis auttaa ymmärtämään tätä keskinäistä yhteyttä paremmin. Sovellus on suunniteltu auttamaan sinua löytämään kuviot ravitsemuksiesi ja oireidesi välillä. Ilman pisaraakaan verta. Se auttaa sinua seuraamaan ravintoa, stressitasoja, lääkitystä, oireita, mielialaa ja kaikkea muuta löytääksesi yhteyden 'oireiden ja laukaisimien välillä'.
Lataa se varten Android ja iPhone
3. CareZone
CareZone on loistava kaikkialla toimiva terveyssovellus. Sen avulla voit seurata oireitasi, kuten nukkumistottumuksia, verensokeria, painoa ja paljon muuta. Toinen sen hieno ominaisuus on, että se muistuttaa sinua ottamaan lääkkeesi, mikä on erityisen hyödyllistä, jos otat niitä eri aikoina päivässä. CareZonessa on myös loistava lääkityshallintajärjestelmä, jonka avulla voit 'pidä taskussa yhtä luetteloa lääkkeistä, annostuksista, täyttötiedoista ja lääkemääräysasiakirjoista'.
Lataa se varten Android ja iPhone
4. Tunnelmia
Tekijiltä MoodKit , Tunnelmia kliiniset psykologit ovat luoneet sen auttamaan sinua 'seuraamaan mielialaasi ja tunnistamaan, mikä siihen vaikuttaa.' Tunnelmia on loistava sovellus mielenterveysongelmista kärsiville ja käyttää kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja positiivista psykologiaa 'terveellisempien ajattelutapojen kehittämiseen', 'itsetietoisuuden lisäämiseen' ja paljon muuta.
Lataa se varten iPhone
5. Unisykli
Suunniteltu seuraamaan unirytmiäsi, Unisykli on 'älykäs herätyskello', joka herättää sinut kevyessä unessa, jolloin tunnet olosi levänneemmäksi ja sinulla on enemmän energiaa. Se seuraa unirytmiä ajan mittaan, jolloin voit nähdä nukkumistottumuksiasi ja sopii erinomaisesti unettomuudesta ja muista unihäiriöistä kärsiville.
Lataa se varten Android ja iPhone
6. My Pain Diary: Gold Edition
My Pain Diaryn seuraaja: Krooninen kipu ja oireiden seuranta, Kipupäiväkirjani: Gold Edition Itse asiassa kroonisen kipupotilaan loi 'seuraamaan, hallitsemaan ja raportoimaan kroonista kipua ja oireita, kroonista sairautta ja mielenterveyttä'. Voit mukauttaa sovelluksen tarpeidesi mukaan, mukaan lukien kivun sijainnin ja kivun tyypin. Tällä hetkellä voidaan seurata yli 60 kroonista sairautta.
Lataa se varten iPhone
7. Daylio
Daylio voit pitää yksityistä päiväkirjaa ilman, että sinun tarvitsee kirjoittaa yhtä riviä. Sen avulla voit seurata päivittäistä mielialaasi ja joka päivä tekemiäsi toimintoja, jotka voidaan muuntaa tilastokalenteriksi, josta näet tottumuksiasi ajan mittaan, mukaan lukien sekä kuukausittaiset että vuosittaiset muodot. Siellä on paikka muistiinpanoille ja Daylio mahdollistaa jopa sovelluksen lukitsemisen PIN-koodilla.
Lataa se varten Android ja iPhone
8. Heath2Sync
Jos sinulla on diabetes, Health2Sync on jotain, jonka haluat tarkistaa! Sen avulla voit helposti seurata verensokeriasi, lääkitystäsi, verenpainettasi, ruokavaliotasi, mielialaasi ja harjoitteluasi 'auttaaksesi sinua hallitsemaan diabetesta'. Sovellus antaa myös palautetta, jonka avulla voit hallita terveyttäsi.
Lataa se varten Android ja iPhone